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El enojo regulado

Me di cuenta que lo que esperas con ansias se transforma en deseo y se hace más poderoso.

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El enojo necesario

Cuando esto sucede, el cerebro reacciona en una cuarta parte de un segundo, liberando ciertas sustancias que preparan al

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Mar de emociones

entonces continuemos viendo el video del minuto 16:13 al 19:22 ¿Te diste cuenta como Yola tiene que regular

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Cuando identificamos en nuestro cuerpo las emociones, podemos trabajar con ellas a nuestro favor.

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Encuentros cercanos con grandes personas

Así como el pastor de la historia, quien se da cuenta que es a través de la amistad como se crean los lazos más fuertes con

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¿Quién dijo guácala?

Es una reacción del cuerpo hacia algo que no te gusta.

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La advertencia del asco

Si se ingiere o toca alguna parte del cuerpo, como el cloro o los productos de limpieza, la sosa que se usa para quitar la

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Las sombras de la oscuridad

Es como si nuestro cuerpo gritara ¡No te acerques más, o te puedes caer y lastimar!

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¿Quién dijo: “miedo”?

No te paralizas, pero sí se acelera el corazón y te cuesta trabajo respirar.

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Y la alegría se multiplica cuando te das cuenta de que el resultado es aún mejor que si lo hubieras hecho solo.

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Sorpresas inolvidables

Pero no me di cuenta que el tiempo límite se había agotado.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Las variaciones de la emoción de la sorpresa en tu cuerpo, pueden hacer que tu corazón se acelere, comiences a sudar, tus

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Lo condujo por una cueva hasta llegar a la parte de atrás de una preciosa cascada que caía al río.

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A veces se gana, a veces se pierde

Enséñale a identificar su tristeza poniendo atención a cómo reacciona su cuerpo y a lo que siente.

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Cómo pescar sin ser pescado

¿Qué sensaciones sientes en tu cuerpo ante esta emoción?

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