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Un buen trato

Y esto afecta nuestro bienestar.

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Quiero aprender de mis abuelos

¿Dónde más les sugieres que podrían aplicar esto?

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La hazaña

pero el super poder que quisiera resaltar es el de la super comunicación asertiva, con esto ella pudo llegar a muchos oídos

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Mi superpoder favorito

Y para esto, se me ocurre que puedo levantarme más temprano, así puedo tener más horas en el día.

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La balanza

(llora) Esteban: Creo que tengo que empezar con esto yo, y así te puedes dar una idea .

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

esconde en un lugar donde no lo pueda ver, además tiene las manos con guantes que usó para protegerse del material que estuvo

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Lo aprecio y agradezco

Que yo pueda seguir teniendo todo esto que me hace sentir bien y feliz.

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Estar bien con bienestar

¿Has sentido esto ¿Quieres conocer más sobre estos dos tipos de bienestar?

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Mi lugar tranquilo

En la cuarta planta de un edificio sin ascensor, de un barrio con calles arboladas, de una de esas ciudades atiborradas de

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Mi lugar tranquilo

La tranquilidad y la serenidad es el estado de calma o de paz , que experimenta una persona.

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Los sentimientos hacen la diferencia

un estado de ánimo nervioso o un sentimiento de preocupación.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Esto me hizo sentir...”

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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Nuevas palabras mágicas

Cuando Karla se percató que ya no estaba su mamá hubiera respirado muy hondo y profundo, esto hubiera relajado su cuerpo

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