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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

FIN Cuando alguien apoya en lugar de minimizar lo que pasa, es más fácil poder afrontarlo y superar ese sentimiento

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A veces se gana, a veces se pierde

Nos podemos sentir ignorados, o incluso, podemos desarrollar conflictos para entender la tristeza de los demás, una falta

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Cómo pescar sin ser pescado

Físicamente podemos sentir náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad

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Una búsqueda desagradable

Incluso como ya lo hemos visto en otras clases, podemos sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Ahora también podemos poner a prueba el cómo regular tu miedo.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Si nos unimos, podemos enfrentar de mejor manera las emociones que vamos sintiendo, ya que podemos crear una red de confianza

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La alegría, mi mejor aliada

dicho que dice “al mal tiempo, buena cara” entonces lo aplico para estar alegre y de esa manera tener la mente despejada y poder

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Las pequeñas acciones generan resultados positivos y eso nos genera alegría, la cual podemos compartir con los demás y eso

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Enojo con causa igual a solución pensada

Si no podemos regular la furia, se convertirá en ira.

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que sentimos es de un nivel más intenso, podemos sentir pesadumbre.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Las pequeñas acciones generan resultados positivos y eso nos genera alegría, la cual podemos compartir con los demás y eso

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

FIN Cuando alguien apoya en lugar de minimizar lo que pasa, es más fácil poder afrontarlo y superar ese sentimiento

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Momentos para recordar

Pirata: Tranquila, calma tu enojo o de lo contrario no podrás tomar decisiones acertadas. Jacky: ¿Ah sí?

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Momentos para recordar

Ahora, ¿Cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Afrontando mis sentimientos

No podemos dejar de percibirlo, nos afecta en nuestros sentimientos.

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