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Un mapa diferente

Centra tu atención un momento más en cómo respiras.

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1,2,3 y volvemos a empezar

“mente de chango” y tres momentos en los que tener una mente más atenta te ayudo.

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Comienza el viaje

¿Reaccionarías de igual manera si se te volviera a presentar una situación similar?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Las emociones se presentan con más intensidad, es decir se notan claramente, debido a las sensaciones que causan en tu cuerpo

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes, todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Conociendo mis emociones

Miedo: Es una emoción aflictiva que se presenta cuando nos sentimos en peligro debido a una amenaza, real

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Ahora te voy a presentar a nuestra amiga Karol, que tiene algunas inquietudes y muchas emociones encontradas.

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Un crucigrama sin resolver

¿Qué emociones están presentes cuando logran un reto?

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Una ardilla y un partido de fútbol

Imagínate que vas a presentar un examen, digamos de matemáticas, ya que para la gran mayoría es una materia difícil y que

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El valor de ser un ser humano

¿En qué momento dejamos de tener bienestar? ¿Y qué se puede hacer para evitar esto?

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¡Entre todos, sí podemos!

No podía quedarme a oscuras ni un momento.

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Formando lazos

Aunque de momento no puedas salir a la calle tanto como queramos, puedes idear un plan para poder apoyar a alguna persona

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Incluso la pirata en algún momento analizó qué era lo mejor para su tripulación cuando enfermaron, ¿Te imaginas?

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

, también lo que aprendimos y eso nos ayuda en situaciones presentes y futuras.

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