Contenido · Ficha de clase

Comienza el viaje

¿Reaccionarías de igual manera si se te volviera a presentar una situación similar?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuevas palabras mágicas

Una manera de hacerlo es mantener la calma, puedes buscar varias formas de tranquilizarte, recuerda que cuando tu mente y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

poniendo resistencia contra la intromisión de otros pensamientos o a cualquier distracción, es decir, que tu mente esté de manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un mar de emociones

Cuarto, acepto que tengo un problema y busco una solución, actuando también de manera que me sienta bien. ¿Qué tal?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Simplemente Gracias

“Manuel, creo que no has visto esto de la manera correcta” - dijo el hada.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Como pulgas saltarinas

Una buena manera es con una tabla de horarios, puede ser una actividad divertida y la puedes decorar de maneras diferentes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Burbujas de jabón

cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos cerrados) ahora, vas a poner atención a tus emociones, haciéndolo de una manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Vamos a intentar comer de otra manera, por ejemplo, en cámara lenta.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De tin marín, de do pingüe

Así que es más fácil cuando alguien da su punto de vista de manera externa. Que en este caso fue la oveja.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Enojo con causa igual a solución pensada

Las soluciones a los mismos tardarían muchísimo más en llegar, aunque hay de maneras a maneras de protestar, el unirse para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apariciones misteriosas

Dialogando de manera calmada y escuchando a la otra persona podemos llegar a una solución.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En los zapatos del otro

Es muy importante que los demás le hicieron ver a Luis que estaba actuando de esa manera, explicándole de manera clara y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Rompiendo estereotipos y prejuicios

El otro día leí una nota sobre las personas que tratan de manera inadecuada a otras, por no tener la misma forma de pensar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comunicándonos clara, sencilla y asertivamentee

argumenta sus ideas y puntos de vista de una manera respetuosa y clara, y considera las ideas de los demás.

Ver contenido