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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En cambio, si ante el reto del examen te sientes tranquilo, relajado, con confianza en lo que has aprendido tu estado de

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Tristes, pero jamás derrotados

El reto de hoy: En tu bitácora de viaje, haz un listado de actividades que te gusta hacer y te ponen feliz,

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La carta de la tristeza

El reto de hoy: Platica con alguien de algo que te ha puesto o te pone triste.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

https://youtu.be/3y74ZeS9Xek El reto de hoy: Busca una libreta de reúso, procura forrarla y personalizarla como tu desees

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Conociendo mis emociones

v=wgF_wX2j_os El reto de hoy: Identifica y escribe en tu bitácora emocional, situaciones en las que hayas experimentado las

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Comienza el viaje

El reto de hoy: El reto de hoy consiste en que, en las siguientes 24 horas, busques otras formas de transformar las emociones

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Hablando se entiende la gente

El reto de hoy: Para el reto de hoy, completa la frase “He aprendido que cuando tengo un conflicto, debo…”.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora emocional lo siguiente y responde según tus experiencias: Yo estoy: Me siento: ¿Qué

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Nuevas palabras mágicas

El reto de hoy: Recuerda una situación o anécdota en que alguna emoción básica te haya invadido, escribe o dibuja en tu bitácora

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Primero lo identifico, después lo regulo

El reto de hoy: Elige una familia de emociones y dibuja a los integrantes de esa familia, por ejemplo, si es la de alegría

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1,2,3 y volvemos a empezar

El reto de hoy: El reto de hoy consiste en escribir tres momentos en donde identifiques que hayas tenido una “mente de chango

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Un mapa diferente

El reto de hoy: Vamos a crear un mapa de identidad, te preguntarás ¿Qué es esto?

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Un mar de emociones

El reto de hoy: El reto de hoy, consiste en que dibujes dos situaciones que hayas experimentado en tu vida: una en la que

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Simplemente Gracias

El reto de hoy: Te reto a escribir en un papel de color “Gracias por lo que has hecho por mí”, puedes escribir como una carta

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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