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Vaciar la bolsa de enojo

Puede ser tal vez como cuando tu maestra o maestro te dejaron de tarea investigar un tema y no lo hiciste bien y por eso

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¿De qué me sirve estar triste?

Es muy bueno expresar las emociones siendo creativos, varios escritores se inspiran con esta emoción y realizan maravillosas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que estamos haciendo, así como Jonathan experimenta esta emoción cuando realiza

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¡En la torre del miedo!

Para comenzar lee la siguiente entrevista que se realizó Ale a panchito para que lo conozcas.

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El árbol regulador de las emociones

El reto de hoy: Realiza un ejemplo del “árbol regulador de las emociones” y lo dibujes en tu diario de aprecio y gratitud

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Una forma de regularla es realizar diferentes actividades con la familia, quienes te pueden apoyar en momentos como estos

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El tren del estado de ánimo

tae kwon do y el maestro te dijo que para pasar a la siguiente cinta deberías hacer un examen el cual incluía romper tablas

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que logres identificar tu estado de ánimo, ahora realizarás s los siguientes ejercicios.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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La carta de la tristeza

Márcale o realiza una videollamada a tu mejor amiga o amigo, o a la persona a la que más extrañes.

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Hoy aprecio lo que tengo

Realiza el siguiente ejercicio de agradecimiento.

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Contribuimos a respetarnos

Realiza las siguientes actividades.

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¿Qué afecta del ejercicio de nuestros derechos?

Recuerda que nadie debe obligarte a realizar acciones que te incomoden o que te pongan en peligro.

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Las niñas y los niños merecemos respeto y aprecio

Algunas veces Sandra trata mal a Maribel y abusa de su amistad, le pide que haga sus tareas, que vaya a la tienda a comprarle

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