Contenido · Ficha de clase

La línea de mi vida

Listos a jugar: Crecer. https://www.youtube.com/watch?

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Estoy bien cuando…

El enojo nos ayuda a estar listas y listos para defendernos.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Observa que sucede, se ve muy lindo ¿Verdad? Imagina que ese bote es tu mente.

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Me siento bien

Coloca bien tus pies en el suelo, y levanta las manos hacia arriba con las manos extendidas, cierra los ojos y mantén el

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Medidor emocional y memorias

Para empezar, busca un lugar cómodo, siéntate derechito con las manos en los muslos, puedes cerrar los ojos si así lo prefieres

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La tortuga y el conejo

Cuando te sientas inquieto, triste o frustrado, prueba cerrando tus ojos y piensa en esas cosas que se te dificultan, por

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El dado de las emociones

tienes que buscar un lugar cómodo, sentarte derechito y con las manos en los muslos, si lo prefieres, puedes cerrar los ojos

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Mi agitación y mi calma

Tal vez te gusta escuchar música, cerrar tus ojos e imaginar.

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Misión: encontrar lo importante para ti

https://youtu.be/StEXdKdn8_4 Si te es posible, consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia

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¡Qué mal me siento!

Si te es posible, consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

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Misión: aprender de los afectos

Si te es posible, consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

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¡Yo solito!

Realiza el siguiente ejercicio: cierra tus ojos, cuando estás enojado, ¿Cómo se siente tu cuerpo?

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Iguales pero diferentes

Ojos muy grandes y mirada de que es muy lista. Nariz chatita y sonrisa traviesa.

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Mi cuerpo se expresa

Se siente en el corazón, tus ojos quieren llorar, y sientes un enorme nudo en la garganta.

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La ruleta de las historias

Nos reímos mucho, mis ojos empezaron a llorar de alegría y mi cuerpo se relajó.

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