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Vaciar la bolsa de enojo

Si tu respuesta es sí, ¿Cómo te ha hecho sentir eso?

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Lo que deja el enojo

Es importante detener el enojo y considerar la situación. Si no, nunca podrás hacer otras cosas para relajarte.

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¡Guácala, qué asco!

, ¿De dónde viene el asco y por qué es una emoción tan importante?

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¿De qué me sirve estar triste?

Por eso lo más importante es identificar el motivo que provoca tu tristeza.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y que es muy importante reconocerla para comunicarte con personas cercanas y pedir ayuda.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Es importante explicar la intensidad de las emociones que se están manifestando, en este caso puedo notar 2 integrantes de

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¡En la torre del miedo!

El miedo siempre te mantendrá a salvo de cualquier situación que ponga en riesgo tu vida, por eso es importante conocer la

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El árbol regulador de las emociones

Es muy importante aprender a identificar y regular todas las emociones que surgen del asco, pues como hemos visto, no todas

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es importante saber cómo se manifiesta y cómo es que puedes detectar algunas acciones que muestran las personas cuando empiezan

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El tren del estado de ánimo

En segundo lugar, además de la energía que tienes, es importante el grado de malestar o bienestar que se siente ante las

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

da ejemplos sobre el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás

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¡Así expreso mis sentimientos!

Todo el tiempo tomas decisiones, es importante que antes de hacerlo estés conscientes de tus emociones.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

da ejemplos sobre el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás

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¡Así expreso mis sentimientos!

Todo el tiempo tomas decisiones, es importante que antes de hacerlo estés conscientes de tus emociones.

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