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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

En la sesión de hoy identificarás lo que provoca una emoción que causa incomodidad, malestar y a veces se presenta cuando

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Resolviendo mi tristeza

Tal vez ellos también pasaron por algún momento igual.

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Momentos para recordar. Parte 2

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Momentos para recordar

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Afrontando mis sentimientos

Busquemos la forma de tranquilizarnos primero para reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir

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Mi amigo Lolo

En un momento quedó convertido en una grulla. Desplegó sus alas y voló hacia el cielo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Se presentan el duque Teseo y el padre de Hermia, Egeo, los fugitivos son perdonados y las parejas se casan.

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Porque mis sentimientos si importan

Incluso si recuerdas ese momento de gloria, ya no la sienten igual como la sentiste al ganar en ese momento.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En cambio, si el estado de ánimo de una persona es de desaliento y en ese momento el clima del contexto es lluvioso, la persona

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

desagradable, estos estados de ánimo tienen una estrecha relación a con su historia de vida y con lo que les pasa a cada momento

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Identificando mis estados de ánimo

¿Sabías que lo que están sintiendo en esos momentos es un estado de ánimo?

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Tristes, pero jamás derrotados

Ten presente que tanto niños como adultos se pueden sentir tristes y ambos pueden saber o no regular sus emociones.

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La carta de la tristeza

Tal vez esta persona pueda regular su tristeza recordando los bonitos momentos que pasó con su abuelo.

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Conociendo mis emociones

Hay diversas emociones que experimentamos en diferentes momentos o circunstancias de nuestra vida.

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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