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Estar bien con bienestar

Esta mañana ayudé a una persona mayor a cargar algunas bolsas de comida y al hacerlo me di cuenta que solo llevaba pan de

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Mi lugar tranquilo

Entonces, el cuerpo se llena de preocupaciones.

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Mi lugar tranquilo

Imagina que esa persona te cuida, te acepta y te quiere justo como eres.

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¡Ponte atento!

¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Qué emociones notaste? ¿Cuál de las emociones te gustó sentir y cuáles no?

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Conciencia mía

Es como si al compartir tus sentimientos te dieras cuenta de que otras personas tienen los mismos sentimientos que tú.

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Los sentimientos hacen la diferencia

acción, son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos, son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

y expresiones en nuestra cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Nuevas palabras mágicas

Mi cuerpo se paralizó por completo y empecé a temblar, fue tanto mi miedo que no podía hablar, no me di cuenta de que una

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

EMOCIONES Las emociones son un proceso biológico de nuestro cuerpo que se produce en respuesta

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El beneficio de mi decisión

Énfasis: Identifica decisiones benéficas para sí mismo o para otros, tomando en cuenta factores de riesgo y

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El que persevera, alcanza

Y ustedes sin darse cuenta, crecerán y se darán cuenta que ahora seremos muy parecidos. A mí no me importa nada.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Esteban: Que bueno que la entrenadora pudo darse cuenta.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Al darme cuenta de tu optimismo, me contagiaste seguridad y pude salir de mi estado de intranquilidad y transitar a un estado

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Rigoberta : ¿Te has dado cuenta que las flores sólo crecen en tu lado del camino?

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