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Cómo pescar sin ser pescado

Te preguntarás, ¿Cómo darte cuenta?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Luego, me puse a pensar la situación, lo que estaba sintiendo y me di cuenta que necesitaba hacer una pequeña pausa para

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Momentos para recordar. Parte 2

Pirata: Hola, Esteban, ¿Cómo te diste cuenta?

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Momentos para recordar

Luego sales a jugar para encontrarte con tu mejor amiga o amigo, pero te das cuenta de que en ese momento está conversando

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Afrontando mis sentimientos

No fue fácil darme cuenta de que efectivamente estaba juzgando equivocadamente al profesor, después de varias semanas de

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Mi amigo Lolo

Pero a final de cuentas hemos estado juntos y eso es lo mejor de todo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Como cuando te gusta alguien y no quieres que se dé cuenta.

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Porque mis sentimientos si importan

Bueno, llegué a casa y abrí el refrigerador, me di cuenta que casi todo lo que estaba adentro no lo podía consumir.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cuántas veces no te has sentido triste y te pones a escuchar música que te hace llorar?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Toma en cuenta que en general existen seis emociones primarias y sus respectivas familias.

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Identificando mis estados de ánimo

El estado de ánimo que en ese momento experimenta es el que hace que exagere un poco la situación, y no se de cuenta que

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Tristes, pero jamás derrotados

¿Cómo puedes darte cuenta de que te sientes triste?

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La carta de la tristeza

cualquier persona, también hay otros como: fatiga, falta de apetito, falta de concentración, además hay que tomar en cuenta

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¡Ponte atento!

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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