Contenido · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

Cuando logramos calmar nuestra mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va

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Comienza el viaje

pero no digas nada a nadie ¡Será nuestro secreto!

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Los sentimientos hacen la diferencia

Vamos arrancar la clase con el testimonio de una de nuestras alumnas sobre lo que le ocurrió recientemente.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cada decisión que tomamos va a influir en nuestras emociones y a su vez en nuestro estado de ánimo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

La tristeza y su familia pueden parecer muy difíciles de regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Como nos lo expresan nuestros expertos, vayamos a verlos.

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logramos identificar nuestra emoción, percibir las sensaciones que provoca en nuestro cuerpo, y la podemos regular

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Un crucigrama sin resolver

Esta valoración debe reforzar nuestro esfuerzo y perseverancia para alcanzar metas cada vez más grandes.

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

apariencia como ocurre con las personas que descubren su identidad a partir de su forma de vestir y eso no es solo en nuestros

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Una ardilla y un partido de fútbol

Nosotros en nuestra vida diaria también tenemos metas a corto, mediano y largo plazo.

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El valor de ser un ser humano

Creo que eso es algo que cada uno podemos aportar a nuestra sociedad.

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¡Entre todos, sí podemos!

entorno y para poder hacer eso necesitamos ayuda de diversas personas, es decir de nuestra sociedad.

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Formando lazos

Recuerda que no debemos querer abrazar el mundo, como dicen por ahí, sino hacer pequeñas acciones para aportar nuestro granito

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Bailar es una forma divertida de generar bienestar, al sentirnos bien, nuestra mente está en mejor condición de tomar decisiones

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