coleccion · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

Observa ahora una luz amarilla en el semáforo.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Rafa de Teziutlán, dice que todas las personas sentimos emociones.

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Los cambios que me generan bienestar

, me empecé a sentir contenta, ¡Sentí ALEGRÍA en un nivel amarillo!

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Navegando en el mar de las emociones

-Yo me topé con una rata que salió de la coladera y brinqué de puro miedo.

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Pues nos ha contado que ahora rara vez se enoja, pero cuando eso sucede logra controlar su enojo con su respiración.

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Camino a casa

pero como verás, todo está ordenado y clasificado por colores: El rojo es lo que atenta contra nuestra integridad, el amarillo

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El Asco, amigo mío

Sí marcas con color amarillo todo lo que no sabemos si nos puede hacer daño.

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Historias de aversión y superación

El niño no creía que el pajarito, después de dejarlo libre, quisiera regresar a su casa, así que ató una cinta a la rama

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La intensidad del miedo

Aún tenemos más emociones relacionadas al miedo que conocer, como el pánico, por ejemplo, el que te produce una rata

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Aprenderás a identificar las diferentes ramas del enojo por medio del estudio de las mismas mediante el uso del emocionómetro

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El árbol regulador de las emociones

Por último, tenemos la copa del árbol con sus ramas.

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Viaje al universo interior

Y tus sensaciones te muestran cómo te sientes, son como un semáforo que te indican “verde, estoy bien”, “amarillo, alerta

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Actúa que vas caminando y de pronto te sale una rata, expresa con tu cuerpo qué emoción sientes.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Aprenderás a identificar las diferentes ramas del enojo por medio del estudio de las mismas mediante el uso del emocionómetro

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Rafa de Teziutlán, dice que todas las personas sentimos emociones.

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