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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Te da tranquilidad. ¿Recuerdas algún día en donde la risa haya cambiado ese momento de tu vida?

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Encontrando esa voz interna

De verdad ayuda la plática interna. Te ayuda a reconocer en que estabas equivocado.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Hay veces que te das cuenta de que tan agitada (o) estás y necesitas una pequeña ayuda como en el video.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

a regular esta emoción, ¿A ti que te ayuda cuando te sientes triste?

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

¿Qué otra actividad crees que puedan encontrar que les ayude a sentirse mejor en casa? ¡Buen trabajo!

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Vaciar la bolsa de enojo

En algunas ocasiones por estar enojada o enojado no te das cuenta de que la solución al problema que se te presento puede

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Lo que deja el enojo

Esa comunicación asertiva ayuda mucho.Cuando el enojo va más allá del coraje que sientes, puedes dañar a los demás.

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¡Guácala, qué asco!

Aunque no te dan asco las mismas cosas, las reacciones son muy parecidas: sientes rechazo y por eso evitas a toda costa esa

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¿De qué me sirve estar triste?

También te ayuda a fortalecer lazos de apoyo, conviértete en un gran lazo y ayuda a quien lo necesite.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Nos da la fuerza para lograr algo.

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El árbol regulador de las emociones

Así es como el árbol regulador de emociones te puede ayudar a sentirte mejor en una situación de desagrado, así que cada

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Es maravilloso que el arte, ya sea el baile, la danza o la pintura, ayude a mejorar el bienestar de las personas de todas

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El tren del estado de ánimo

Pero si lo toma positivamente, seguramente pedirá ayuda y su nivel de energía se mantendrá bajo y su bienestar equilibrado

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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