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Mi lugar tranquilo

¿Cómo te sientes? ¿Qué hacen? ¿Dónde están? ¿A qué huele? ¿Hace calor o frío? ¿Escuchas algo?

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Conciencia mía

¿Cómo te sientes ahora?

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Los sentimientos hacen la diferencia

Puede ser que cuando veo que maltratan a los animales me pone en un estado de ánimo de tensión, es decir, que me siento tensa

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Me siento bien o mal.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Yo cuando me enojo, siento que me sube la temperatura, mis músculos se tensan, aprieto la mandíbula, mis puños se cierran

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Nuevas palabras mágicas

Jorge: Hola, disculpen el calor, el humo y el ruido, pero así me siento cuando estoy muy enojado, parezco un volcán a punto

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Conociendo mis emociones

me pide eso, pero bajé y al hacerlo ¡Oh!

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

¿Se sienten tan emocionadas y emocionados como yo?

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Lo siento, tengo que aprender a regular mis emociones, pero me pone muy triste ver a amigas muy preocupadas

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El que persevera, alcanza

Rosalía : Yo me siento mal cuando me enojo con mis amigas.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

También me pone triste pues me siento indefensa ante la epidemia del COVID-19.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Si me lo propongo, lo puedo lograr

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¡Que nadie se quede fuera!

tenía miedo, cada que me acercaba a que me dijeran así.

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

El reto de hoy: Apunta lo que pasa, lo que piensas y lo que sientes.

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Recupera la calma

La agitación es un estado mental nada agradable, es cuando te sientes emocionado en exceso, también puedes sentirte ansioso

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