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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Y ahora dime. ¿Cómo está tu mente? Practica la relajación, esto ayudará a regresar a la calma.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ahora la tarjeta naranja.Es la ¡Sorpresa!

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Recuerdas que en la clase pasada revisaste el baúl de las emocione básicas; ahora vas a revisar lo que encontramos dentro

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Vaciar la bolsa de enojo

Imagina que en un costal metes tu sentimiento de enojo y frustración por no haber podido hacer la tarea correctamente, ahora

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¡Guácala, qué asco!

Ahora que conoces un poco sobre esta emoción, ¿Cuáles son las situaciones que te produce el asco?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Ahora me gustaría saber cuándo has sentido alivio o regocijo.

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¡En la torre del miedo!

Ahora lee lo que Kreative te comparte. ¡Hola a todos!

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El árbol regulador de las emociones

Ahora conocerás otra parte importante de esta emoción, se llama el disgusto.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Ahora observa el siguiente video.

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El tren del estado de ánimo

lo que podría hacer es ahorrar para comprar otro.

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que logres identificar tu estado de ánimo, ahora realizarás s los siguientes ejercicios.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora toca el turno al sentimiento de la esperanza.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora toca el turno al sentimiento de la esperanza.

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La carta de la tristeza

Ahora comprendo que la decepción y el sufrimiento son temporales y pueden ayudarnos a aprender y a crecer.

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Hoy aprecio lo que tengo

Ahora que ya están más relajado, continúa con el trabajo de esta sesión.

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