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Que el miedo no te de miedo

No tenerle miedo al miedo, es uno de los retos mayores que puedes enfrentar.

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Superando mis miedos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones, aquellas situaciones que te causan miedo, después escribe,

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El barco de las emociones

María: Al principio me sentí ansiosa por los retos, pero ahora que trabajamos en equipo me doy cuenta que juntas podemos

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Sorpresas inolvidables

La sorpresa, como el resto de las emociones, se manifiesta de diferentes maneras.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Ahora enfoca tu energía en el reto.

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Resolviendo mi tristeza

El reto de hoy: Recuerda algún momento o situación que te haya puesto triste y cómo, a partir de las sesiones

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Triste tristeza

Al resto de las personas también les pasa esto.

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¡Una búsqueda desagradable!

El reto de hoy: En una hoja escribe o dibuja todo lo que te cause desagrado, asco, o incluso algo más intenso

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El reto de hoy: Platica con tu familia sobre alguna situación que te haya causado temor, susto, horror o pánico

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Hoy los maestros nos cuentan...

El reto de hoy: Escribe una recomendación para regular el miedo que se siente durante la pandemia, platica a

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La alegría, mi mejor aliada

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno: ¿Qué cosas o actividades te producen alegría y satifacción?

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

El reto de hoy: Con el apoyo de tu familia, elabora una lista de por lo menos 2 posibles actividades a realizar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

El reto de hoy: Escribe en tu cuaderno, ¿Qué haces cuando estás realizando una actividad que te interesa, pero

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Enojo con causa igual a solución pensada

El reto de hoy: Platica con algún familiar acerca de esta emoción llamada enojo, pregúntale que situaciones

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Cómo pescar sin ser pescado

El reto de hoy: ¿Sentir asco o aversión te ayuda a tomar decisiones para sentirte mejor?

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