Contenido · Ficha de clase

El barco de las emociones

María y Malú miran el mapa, lo giran varias veces para entenderlo y al mismo tiempo dicen: ¡Por allá!

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Aplica lo mismo cuando son otras situaciones, como en el caso de una fiesta.

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Resolviendo mi tristeza

Y ahora que se tiene que mantener las clases a distancia, no es lo mismo y eso lo hace sentir un poco triste.

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Triste tristeza

Por ejemplo, en el siguiente video observa a partir del minuto 11:58 a 13:30, en el conoce como el profesor Esteban, tuvo

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Cuando sientes miedo crees que tienes muy poco control, pero al mismo tiempo eres conscientes de que necesitas hacerle frente

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Hoy los maestros nos cuentan...

La tercera intensidad del miedo es el MIEDO mismo.

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La alegría, mi mejor aliada

¿Sientes que tienes autoestima, confianza en tí mismo, capacidad de regular las emociones, de buscar ayuda y estrechar lazos

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

¿Qué no es lo mismo? No, son como las ramas de un árbol.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

controlarlo, entonces poco a poco, llegas a controlarlo, lo cual te dará satisfacción porque te puedes demostrar a ti mismo

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Enojo con causa igual a solución pensada

Es muy común que si no sabemos identificar y explicar lo que sentimos nos provoque esta sensación de intranquilidad, lo cual

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

controlarlo, entonces poco a poco, llegas a controlarlo, lo cual te dará satisfacción porque te puedes demostrar a ti mismo

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Resolviendo mi tristeza

Y ahora que se tiene que mantener las clases a distancia, no es lo mismo y eso lo hace sentir un poco triste.

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Momentos para recordar. Parte 2

Obsérvalo del minuto 03:18 al 05:14 En beneficio de mi decisión.

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Momentos para recordar

Observa el video del minuto 12:01 al 14:19 ¿Qué? ¿Asco?

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Afrontando mis sentimientos

Iré ahorita mismo a hablarle y disculparme por portarme así con ella.

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