Contenido · Ficha de clase

Un búho sabio dijo…

Énfasis: propone, junto con otras personas, actividades para enfrentar situaciones adversas.

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¿De qué color es la alegría?

v=6EfLKg5dn-8 Todas esas actividades nos ayudan a sentirnos mejor, no es necesario que tengas mascota, pero

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El enojo necesario

enojo se da de forma repentina, anulando la parte más lógica y congruente de nuestro cerebro, para pasar a aumentar la actividad

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Y de repente... ¡Sorpresa!

se dio cuenta de cuántas emociones nuevas sentía por él, como el amor y la alegría y comenzó a descubrir todas las actividades

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La advertencia del asco

Te invito a hacer la siguiente actividad; ve las imágenes y piensa en lo que te hacen sentir al verlas.

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Sorpresas inolvidables

Es interesante saber cómo experimentan la sorpresa los demás.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

¿Han notado cómo experimentan la anticipación, el asombro, el interés y la fascinación?

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Una búsqueda desagradable

Suele pasar que lo sintamos, pero recuerda que no es nada malo experimentarlo ante alguna situación que sabemos que está

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Es importante conocer lo que sentimos y tener algunas maneras de regular nuestras emociones, ya que al experimentar tanto

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Hoy los maestros nos cuentan...

Todos sentimos ansiedad y miedo, es algo muy normal y no debemos sentirnos apenados por experimentarlo.

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La alegría, mi mejor aliada

De la lista que hiciste la clase anterior, selecciona sólo 5 actividades y formula un plan junto con tus papás, para mantener

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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La carta de la tristeza

Enfocar nuestra atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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Afrontando mis sentimientos

La primera es evitar o evadir la realidad, es decir, tratar de no pensar en lo que nos está afectando, a través de actividades

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