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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a resolver un problema.

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Estar bien con bienestar

Al practicar la respiración aprenderás a tranquilizarte, a no reaccionar de forma impulsiva, ni reaccionar de manera agresiva

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o

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Mi lugar tranquilo

Énfasis: Reconoce formas de expresar las emociones que pueden ser de beneficio o que pueden no serlo y relaciona

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Los sentimientos hacen la diferencia

Un sentimiento que se relaciona con la alegría es el amor o agrado hacia un amigo o amiga, que nos hace sentir bien, y el

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

duran estos estados de ánimo suelen ser de días o semanas y pueden afectar tu comportamiento, tus actividades o las relaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Es muy cierto, al dejarme llevar por la tristeza que me produjo la información que leí sobre la pandemia, perdí de

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Nuevas palabras mágicas

las situaciones emocionales que viven van creando experiencias en su vida para que en un futuro sepan cómo actuar y reaccionar

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Nos dan información sobre lo que estamos viviendo y nos ayudan a saber cómo reaccionar.

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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El que persevera, alcanza

A continuación te presentamos el diálogo sostenido durante el programa televisico, en elcual se da información y algunas

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

De esta forma, los que tenían más capacidad para indagar buscarían información.

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Estoy bien, si todos lo estamos

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a desarrollar mayor sensibilidad para ofrecer apoyo a

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar que con base en el esfuerzo ahora puedes

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¡Que nadie se quede fuera!

Te presentaremos información y algunos ejecicios que te ayudarán a brindar apoyo a personas o grupos que han sufrido exclusión

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