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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Tus fortalezas te dan confianza e inspiración, reconocer para que eres bueno te hace sentir conectado con el mundo.

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Reconociendo a mis monstruos

¿Aprendiste algo nuevo a partir de ese cambio?

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Malala tenía dos opciones: vivir una vida tranquila o lograr lo más posible con esta nueva vida que había recibido.

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Yo opino…

La mejor manera de apoyar a tu comunidad es haciendo cosas nuevas para poder lograr muchos cambios en la sociedad.

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¿Sentimos lo mismo?

e infalible como los agentes especiales de las emociones.

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Encontrando esa voz interna

Debes aprender a tranquilizar tu mente, reflexiona qué es lo que estás haciendo de forma inadecuada, e inténtalo de nuevo

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es una herramienta muy útil que se llama práctica de atención. Y como viste, es muy fácil.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Muchas veces cuando algo es nuevo, causa temor.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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Lo que deja el enojo

Todas sus amigas y amigos la estiman mucho, porque es muy inteligente.

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¡Guácala, qué asco!

¿Sabías que el asco favorece obtener hábitos saludables e higiénicos?

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Ver las diferentes maneras en que lo afrontan e incluso cómo lidian con los que los rodean.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Observar: Un amanecer que ilumina poco a poco el inicio de un nuevo día, el color de las flores que pintan un paisaje amistoso

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¡En la torre del miedo!

Tragué saliva, respiré y corrí a esconderme de nuevo, oculté mi rostro, no quería ver.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

intentando de nueva cuenta aquello que nos quitó un poco de ánimo.

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