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Cuerpo y ejercicio: Fatiga y descanso muscular

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Cuerpo y ejercicio: calentamiento muscular

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Cuerpo y ejercicio: fortalecimiento muscular

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Ejercicio vs. sedentarismo

Se mencionan algunos de los costos físicos del sedentarismo, como pérdida de masa muscular, acumulación de grasa abdominal

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El calentamiento

actividad física, la danza requiere de una preparación que te facilitará el desarrollo de los movimientos y evitará lesiones

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Ficha: Mantengo sano mi sistema locomotor

explica algunas medidas para prevenir accidentes que pueden lesionar el sistema locomotor.

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Ficha: La participación del sistema muscular

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Ficha: La participación del sistema muscular

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Higiene postural: La salud de la columna vertebral

Para cerrar adecuadamente el aprendizaje se realizan prácticas para prevenir lesiones de la columna vertebral.

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Fracturas, lesiones musculares y rayos X

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Ficha: ¿Quién tiene el control?

relaciona los movimientos de su cuerpo con el funcionamiento de los sistemas nervioso, óseo y muscular.

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Ficha: ¿Quién tiene el control?

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Hojas de cálculo Google

En este programa damos una lecciones de cómo sacarle mayor provecho a las hojas de cálculo.

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La participación del sistema muscular

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La relajación muscular

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