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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una situación social puede producir asco cuando vemos injusticias sociales, violencia o algo con lo que no estamos de acuerdo

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Mi lugar tranquilo

¿Puedes utilizar tus fortalezas para influir de forma positiva en la escuela, su casa o la comunidad?

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Mi superpoder favorito

personales -en el marco de proyectos individuales o colectivos responsabilizándose de ellos, tanto en el ámbito personal, como social

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Hablando se entiende la gente

Siempre debemos ser empáticos, buscar la manera más fácil de entender y explicar cómo funciona, es cuestión de utilizar la

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Depende por donde lo veas

No olvides que, a través de cada práctica social del lenguaje y del producto elaborado fuimos mostrándote paso a paso la

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¡Mis habilidades me sorprenden!

describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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El que se enoja, ¿pierde?

María: Pues creo que voy a empezar a utilizar la técnica de respiración que nos enseñó el maestro para calmarme poco a poco

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Di al mundo lo que quieres

Ellos vivían en Lumbasa, África, pero por cuestiones de violencia social tuvieron que salir de su pueblito para cuidar sus

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¿Qué? ¿Asco?

Utiliza tus sentidos del olfato y gusto para superar el reto. Usa tus reacciones de manera asertiva.

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Triste tristeza

mayoría de sus compañeros porquea lo mejor en ese entonces era difícil estar en contacto, pues no existían las redes sociales

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Cómo pescar sin ser pescado

Reflexiona sobre el asco y sus reacciones y cómo éstas son de gran utilidad en la vida diaria, aunque no lo creas.

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

No por nada en los deportes los entrenadores utilizan estas frases para incentivar a sus atletas, es una gran técnica.

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