Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

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Que el miedo no te de miedo

diversas sensaciones desagradables y prepara al organismo para movilizar una gran cantidad de energía y responder de manera

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Superando mis miedos

Piensa de manera incesante en situaciones catastróficas y también tristes, que podrían pasar.

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Sorpresas inolvidables

A lo que contestó la voz robótica: Excelentes respuestas, cada uno actuaría de manera distinta dependiendo de sus habilidades

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Por eso es una emoción básica, porque te ayuda a identificar y enfrentar la vida de mejor manera al hacerlo.

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Resolviendo mi tristeza

Debes ver las cosas de otra manera. Es decir, desde otro punto de vista.

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Triste tristeza

No te preocupes si sientes ganas de llorar, eso es necesario y una manera natural de regular la tristeza que sientes, además

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¡Una búsqueda desagradable!

La manera en que se manifiesta es de dos formas: físicos, como náuseas, tensión muscular, respiración acelerada; o psicológicos

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

forma de actuar no le ayude a acercarse a ella, no obstante, tiene que aprender a enfrentar ese temor porque de otra manera

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Hoy los maestros nos cuentan...

Es muy probable que sé, porque al sentirse unidas, pueden enfrentar de mejor manera las emociones que pudieran ir sintiendo

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La alegría, mi mejor aliada

Entonces lo aplico para estar alegre y de esa manera tener la mente despejada y poder buscar una solución a la situación

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Lolo: Tienes razón, debo admitir que me siento aliviado de que la Pirata haya logrado regular de mejor manera sus emociones

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

una situación con el enojo, sirva de ejemplo, para ser más inteligentes emocionalmente y regular sus emociones de la manera

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Enojo con causa igual a solución pensada

Tiene mucha razón al estar molesto, aunque él no vivió esa discriminación de manera directa, sabe por medio de su mamá lo

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Cómo pescar sin ser pescado

Ahora observa estos videos para identificar de una mejor manera esta emoción.

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