Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

¿Cómo va tu diario de emociones?

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o

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Mi lugar tranquilo

¡Hagamos una actividad divertida!

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¡Ponte atento!

En esta sesión te presentamos algunas actividades que te ayudarán a ser consciente de los factores internos y externos que

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Conciencia mía

Para explorar más sobre el tema puedes revisar el apartado de Reconozco y manejo mis emociones, del cuaderno de actividades

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El tiempo que duran estos estados de ánimo suelen ser de días o semanas y pueden afectar tu comportamiento, tus actividades

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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Nuevas palabras mágicas

pero te ayudó a reconocer el valor de cada emoción en la vida diaria.

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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El que persevera, alcanza

continuación te presentamos el diálogo sostenido durante el programa televisico, en elcual se da información y algunas actividades

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Es decir, poner en práctica las habilidades que cada quien posee para hacer una actividad.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

, me llama mucho la atención lo que dices, por eso hay que hacer actividad física siempre.

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Estoy bien, si todos lo estamos

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a desarrollar mayor sensibilidad para ofrecer apoyo a

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Actividad 1 Imagina que manejas unos títeres en forma de vasijas: Ruperta y Rigoberta.

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¡Que nadie se quede fuera!

Actividad 1 Realiza el siguiente ejercicio.

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