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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

los sentimientos son más duraderos y estables, nos generan una conciencia de lo que sentimos y nos dan la capacidad de tomar

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Porque mis sentimientos sí importan

A media tarde, buscaba alguna colación como lo indicó el médico para tener cinco alimentos al día; encontré unos ricos chocolates

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Aprendizaje esperado: sabe tomar decisiones concretas sobre sus estados de ánimo para lograr su bienestar

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Tristes, pero jamás derrotados

Por más que los demás querían saber qué le pasaba, nadie conseguía sacarle ni media palabra.

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La carta de la tristeza

Además hay que tomar en cuenta la intensidad de tristeza que sentimos, nuestro cuerpo reacciona diferente a cada integrante

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Comienza el viaje

A medida que iba creciendo, cada vez tenía más curiosidad sobre qué era sentir miedo porque él nunca había tenido esa sensación

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Hablando se entiende la gente

Toma dos hojas de papel, en una dibuja una orejota, lo más grande que puedas.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

bien por estar viendo videos en internet, su cansancio no le permitía despertar a tiempo y desayunar y ello le llevaba a tomar

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que te tranquilizaste tomas la mejor decisión.

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1,2,3 y volvemos a empezar

logramos calmar nuestra mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va a llevar a tomar

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Un mapa diferente

Antes de iniciar con el tema, vamos a hacer un ejercicio para tomar conciencia de cómo respiramos.

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Un mar de emociones

Puedes ver las cosas de una forma que te es más fácil tomar decisiones y actuar de manera que te ayude.En cambio, al igual

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Simplemente Gracias

Tenemos la libertad de tomar decisiones, y de esas decisiones dependen muchas cosas.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

¿Cómo se siente tocar la fruta? ¿Cómo es su textura? ¿Cuál es su temperatura?

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