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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Cuando ocupas la bicicleta liberas endorfinas, las endorfinas son las hormonas encargadas de generar felicidad, sientes que

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Lo que deja el enojo

Después, respira, concéntrate en el aire que entra por tu nariz, síguelo mentalmente hasta que pase por tus pulmones, después

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Vaciar la bolsa de enojo

Concéntrate en cómo el aire entra a tu nariz, sostenlo por unos segundos y muy lentamente déjalo salir, te sentirás más tranquila

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¿Situaciones de sorpresa?

Entre sueños recuerda llantos y ruidos de sirena de ambulancia.

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El secreto del bienestar

"Entre los individuos como entre las naciones, el derecho al respeto ajeno es la paz."

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¡Guácala, qué asco!

Te diste cuenta cómo las emociones básicas, entre ellas el asco, son reacciones del organismo ante situaciones amenazantes

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Que el miedo no sea un obstáculo

conoces qué es lo que lo está provocando para saber cómo reaccionar ante esa situación, también te ayuda a diferenciar entre

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La amistad, un valioso tesoro

Así pasaron varios días y Marce se volvió solitaria, durante el recreo todo el salón jugaba a las escondidas entre los árboles

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¡La magnitud de la sorpresa!

momento al observar los diferentes tipos de juguetes, desde madera, pequeños camioncitos, juguetes de plástico, muñecas, entre

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y por lo mismo existen muchas peleas entre todos y parece ser que no se ponen de acuerdo.

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¿De qué me sirve estar triste?

tristeza, a veces lo único que se necesita es un apapacho, con la situación de la pandemia has aprendido a darlos a la distancia

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Historias de aversión y superación

La convivencia familiar entre tíos, primos y hermanos, bajo el manto protector de los padres y abuelos, era lo más amado

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La intensidad del miedo

La diferencia entre temor y miedo es la intensidad o fuerza con que se experimenta cada una.

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¡En la torre del miedo!

¡Ahí entré en pánico! ¡Quería llorar y gritar! Panchito: Al escuchar los pasos, no grité ni lloré.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, el Regocijo, el deleite y la Euforia.

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