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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Los estados de ánimo tienen una relación directa con las cosas que suceden a nuestro alrededor, por ejemplo, a mí me gusta

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Identificando mis estados de ánimo

importante saber regularlos, a fin de poderte relacionar mejor con las personas que están a tu alrededor y así tomar mejores

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Tristes, pero jamás derrotados

Todos llegamos a sentir tristeza a lo largo de nuestra vida, y no es motivo de vergüenza.

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La carta de la tristeza

Recuerda siempre que nuestro amor va más allá de cualquier tiempo y cualquier lugar.

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Conociendo mis emociones

Hay diversas emociones que experimentamos en diferentes momentos o circunstancias de nuestra vida.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Ya veo, al regular las emociones tomo mejores decisiones y, con ello, me voy a sentir mejor.

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Mi superpoder favorito

lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar en nuestra mente y en nuestras vidas.

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Quiero aprender de mis abuelos

Todos juntos somos mejores y recuerda, escucha a nuestra conexión con lo ancestral.El reto de hoy:Hacer un listado de las

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Hablando se entiende la gente

¡Hagamos de la empatía una parte importante en nuestra vida día a día!

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El beneficio de mi decisión

Y nos dimos cuenta que una de las principales causas de enfermedad es el sobrepeso y la obesidad en niños y niñas de nuestra

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La buena actitud se contagia y es una de las mejores formas de enfrentar lo que está pasando tanto en México como en el mundo

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

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Recupera la calma

También puede afectar nuestra voz, el tono que usamos o el volumen y nuestra conducta.

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Depende por donde lo veas

Ya con esto registrado en nuestra línea, podemos comenzar con nuestro análisis.

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