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Primero lo identifico, después lo regulo

perfectamente válido, por eso e s importante rodearnos de personas con las que podamos dialogar y compartir

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Conociendo mis emociones

Gracias por compartir lo que viviste, Osvaldo, es muy interesante lo que nos mencionas acerca de ese universo de emociones

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.  

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

Media Torta para Lupita. https://www.youtube.com/watch?

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

personal de salud en la situación actual de Covid-19, que ha tomado la decisión de seguir ayudando tomando todas las medidas

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A los tiburones... ¡no!

Todos debemos cooperar para estar mejor.

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Un búho sabio dijo…

otros, medidas que además de protegernos nos brindan una sensación de alivio y nos hacen sentirnos un poco más seguros,

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¿De qué color es la alegría?

A mí me pone de mal humor y me enoja cuando llego tarde a algún lugar y eso hace que mi medidor de emociones se eleve a aquellas

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Alegres y felices sin ser lombrices

que ella y su equipo realizaron para conseguir ese triunfo, por eso al obtenerlo, la emoción de la alegría surge y se comparte

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Las sombras de la oscuridad

El compartir con otros cómo nos sentimos, crea lazos y redes de seguridad con personas que nos pueden apoyar.

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

El ser humano puede aprovechar las consecuencias de ser alegre para compartir esa alegría con los demás y crear bienestar

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Regístralo en tu bitácora de emociones y comparte las diferentes emociones que cada uno siente.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Muchos de nosotros nos sentimos tristes ante la pérdida de amigos, o familiares y saber que ya no van a volver a compartir

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A veces se gana, a veces se pierde

felicidad, si lloramos la pérdida de alguien que amamos o algo que te importa, es lo contrario a sentirte feliz por compartir

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Cómo pescar sin ser pescado

Escribe las respuestas de las preguntas, en tu bitácora de viaje y comparte tus experiencias con tu familia.

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