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Depende por donde lo veas

https://youtu.be/PKJTLS6hrlw ¿A ti te gusta que te escuchen cuando tienes algo que decir?

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Recupera la calma

El lugar tranquilo también puede ser un lugar físico, es decir puede ser tu habitación, algún parque, un lugar en al que

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Estamos en la dimensión de la autorregulación, es decir la habilidad de regular nuestras emociones, y veremos una herramienta

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Di al mundo lo que quieres

Lo conveniente es confiar en que podemos decir lo que sentimos.

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Aprendo a enojarme

Esteban: Sí, me dí cuenta que al decir “¡Ya basta!” hizo una gran diferencia. ¡Y qué bueno!

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El Programa de las emociones

Es momento de preguntar a este experto, ¿Qué tienes que decir de la sorpresa?

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El poder del asco

Ale: No, pero créame que les voy a decir nada más se recuperen.

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¿Qué? ¿Asco?

Debes usar el valor del asco y decir si las sustancias son o no peligrosas, si están descompuestas o no o si son o no peligrosas

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Que el miedo no te de miedo

Luis: (no sabe qué decir, está asustado). Tere: ¡Ay, qué pena!

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Sorpresas inolvidables

Aunque es normal sentir nervios, siempre es importante levantarse, es decir aprender a regular las emociones para salir adelante

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Resolviendo mi tristeza

Es decir, desde otro punto de vista. Cuando estés lista o listo para hablarlo para que me ayudes.

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¡Una búsqueda desagradable!

El asco ayuda a la persona a elegir, a aprender a decir “no”, a formar una personalidad, a decir “quiero esto porque esto

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

mismo tiempo eres conscientes de que necesitas hacerle frente y para ello, movilizas toda una serie de comportamientos, es decir

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Hoy los maestros nos cuentan...

Esos mismos síntomas que se describen están relacionados con otra emoción y su familia, es decir, las emociones también tienen

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

, “muchos elementos en común”, es decir se crea una comunidad.

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