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Identificando mis estados de ánimo

Tal vez te pasó esa situación y no te sentiste nada bien, aparte estabas molesto, ¡muy molesto!

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Tristes, pero jamás derrotados

situación de un estudiante de sexto grado que comenta, a través de un video, que cree que algo le pasa porque no se siente muy bien

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La carta de la tristeza

derecha, puedes inferir que está tranquila, incluso hasta podría decirse que está sonriente, ya que no puede verse muy bien

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Primero lo identifico, después lo regulo

trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera cuenta de que tengo una tela sobre mis ojos que no me deja ver bien

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Mi lugar tranquilo

incapaz de concentrarse, lleno de preocupaciones y con la pregunta dándole vueltas a la cabeza, es difícil hacer las cosas bien

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Lo aprecio y agradezco

Yo me siento muy bien, he recordado la historia del señor equis y esa pregunta también me ha funcionado ¿Y yo que puedo hacer

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Me conozco y me regulo

Pasó la serpiente y el changuito le gritaba “Esa serpiente, come algo que estás bien flaca.

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Mi superpoder favorito

Tomar una decisión no es tan complicado, es más bien como ¡un superpoder!

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Quiero aprender de mis abuelos

¡Muy bien!

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Hablando se entiende la gente

Está bien, yo veo como me regreso. Mamá: ¿Cómo que a ver cómo te regresas?

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El beneficio de mi decisión

¿Qué cambios crees que se pueden lograr para el bien común? ¿Qué aprendiste hoy?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Observa los siguientes videos: Hacer el bien. Un techo para México.https://www.youtube.com/watch?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Hace poco hablé con ella y afortunadamente están todos bien.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

sobre el diálogo interno y la ansiedad: a partir del minuto 1:12:26 a 1:14:43 Diálogos en confianza (Saber vivir) - Estar bien

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Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.Recuerda la técnica de PARAR.

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