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Quiero aprender de mis abuelos

Hoy aprendimos que escuchar a nuestros abuelos o personas mayores para vincular nuestras iniciativas con las de ellos y ellas

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La hazaña

en nuestra comunidad?

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Mi superpoder favorito

lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar en nuestra mente y en nuestras vidas.

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La balanza

Hagamos música con nuestro cuerpo. Ambos se calman, sonríen. Los temblores se detienen.

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

El corazón es muy fuerte al mover toda esa sangre y bombearla  durante toda nuestra vida sin parar.

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Estar bien con bienestar

Imaginariamente en la mano derecha vamos a sostener una flor, en la mano izquierda vamos a imaginarnos sostener una vela, en nuestro

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Mi lugar tranquilo

, y vio que una niña de su edad estaba buscando entre la basura, fue cuando se dio cuenta que no todos los niños de su país

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Mi lugar tranquilo

país y podría decirse que en todo el mundo.

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Los sentimientos hacen la diferencia

¿Qué piensas que podemos hacer todos para poder regular nuestros sentimientos y la forma en que actuamos?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cada decisión que tomamos va a influir en nuestras emociones y a su vez en nuestro estado de ánimo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

La tristeza y su familia pueden parecer muy difíciles de regular, afortunadamente podemos pedir ayuda, ya sea de nuestra

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logramos identificar nuestra emoción, percibir las sensaciones que provoca en nuestro cuerpo, y la podemos regular

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Como nos lo expresan nuestros expertos, vayamos a verlos.

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