Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

Lo importante es identificar esos poderes.

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La balanza

Énfasis: Reconoce emociones constructivas para equilibrar emociones aflictivas y situaciones que las promueven

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Me conozco y me regulo

O incluso ¿recuerdas cómo expresar tus emociones? ¡Pinta! ¡Escribe! ¡Canta!

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Lo aprecio y agradezco

Identifica la emoción que estás teniendo, seguido de eso ve a pensar donde hay gente, una vez que  tengas proyectado ese

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Estar bien con bienestar

¿Cómo va tu diario de emociones?

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Mi lugar tranquilo

¿Cómo te sientes al identificar tus fortalezas? ¿Para qué te sirve reconocer sus limitaciones?

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Mi lugar tranquilo

práctica de atención como herramienta que lo ayudará a expresar sus emociones de manera constructiva.

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¡Ponte atento!

¿Qué emociones notaste? ¿Cuál de las emociones te gustó sentir y cuáles no? ¿Porqué?

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Conciencia mía

¿Puedes identificar tus emociones con facilidad?

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Los sentimientos hacen la diferencia

Los sentimientos suelen durar más tiempo que las emociones, y se dan después de las emociones, no hay sentimiento sin emoción

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Las emociones surgen de una situación en específico, que podemos identificar fácilmente.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Primero lo identifico, después lo regulo

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Nuevas palabras mágicas

En las clases anteriores hemos conocido las emociones básicas, además de identificar las sensaciones que producen en el cuerpo

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Conociendo mis emociones

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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