Contenido · Ficha de clase

Una búsqueda desagradable

No olvides que eres parte del cambio en la sociedad, usa la educación socioemocional en tu vida.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Le expliqué que me había pasado y ella me comentó que no debía sentirme avergonzada por tener miedo, que es algo natural

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La alegría, mi mejor aliada

No lo había pensado así, yo creo que esto no me ayuda, pero no sé cómo cambiar esto que siento.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

decepción, pero en lugar de solo poner atención a aquellas cosas que no te van a ayudar a salir adelante, te adaptas a los cambios

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Enojo con causa igual a solución pensada

Por mucho que nos molesten las acciones de los demás, el cambio empieza en uno mismo, y ser ejemplo es una buena idea.

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La carta de la tristeza

carta: Mi querido nieto Esteban: Sé muy bien que estamos en la vida para descubrir la naturaleza

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

decepción, pero en lugar de solo poner atención a aquellas cosas que no te van a ayudar a salir adelante, te adaptas a los cambios

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Esta es la resolución o aceptación de la realidad, pero como una oportunidad para cambiar actitudes y acciones que ayuden

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Momentos para recordar

O si me cambió por una hermosa guacamaya. ¡Si tan solo supiera en dónde estoy!

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Momentos para recordar

Supongamos lo siguiente: si has generado un sentimiento de resentimiento hacia una persona, pero luego cambia positivamente

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Afrontando mis sentimientos

Ésta tiene que ver con el cambio del significado que le damos al suceso por el que estamos pasando y que a la larga puede

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Mi amigo Lolo

En cambio, la amistad, con el simple hecho de estar ahí, platicar, es suficiente.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Te invito a observar el siguiente video, para entender mejor la naturaleza de los sentimientos.

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Porque mis sentimientos sí importan

En cambio, los sentimientos duran más y se generan por el cúmulo de emociones hacia una misma situación.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La música es como un truco experto o un atajo para cambiar nuestro estado de ánimo.

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