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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Aprendiste que hay diferentes intensidades dependiendo el momento o la circunstancia que la provoque.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Aprendiste que hay diferentes intensidades dependiendo el momento o la circunstancia que la provoque.

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Resolviendo mi tristeza

Lo primero que debes saber, es que la tristeza es una emoción básica que puedes sentirla de diferentes maneras, por diferentes

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Momentos para recordar

Ahora, ¿cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Afrontando mis sentimientos

Cada problema requiere de soluciones diferentes.

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Mi amigo Lolo

Pasa igual en la sociedad, convivimos personas muy diferentes y todas y todos sentimos cosas distintas, por eso, al aprender

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Observa algunos dibujos de diferentes estudiantes.

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Porque mis sentimientos si importan

¿Las emociones y los sentimientos son diferentes?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, conforme pasó el tiempo aprendí a regular mi mal humor y a buscar cosas diferentes que de igual manera me hicieran

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Identificando mis estados de ánimo

Para entenderlo mejor revisa diferentes ejemplos. El primero de ellos parte de una carta de un alumno.

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Tristes, pero jamás derrotados

Con seguridad hay más personas con esas emociones por diferentes causas, eso se llama tristeza, y como ya has visto antes

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Conociendo mis emociones

Hay diversas emociones que experimentamos en diferentes momentos o circunstancias de nuestra vida.

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¡Ponte atento!

concentrarte, pon mucha atención en las nuevas formas que aparezcan (triángulos, cuadrados, pentágonos, estrellas), todas de diferentes

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Primero lo identifico, después lo regulo

Las más leves son el temor y el susto.

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Lo aprecio y agradezco

manos en la cintura o cadera, realiza respiraciones normales y poco a poco ve bajando la intensidad, cada vez respira más lento

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