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Primero lo identifico, después lo regulo

Los primos de la alegría, su familia, está compuesta por el alivio que experimentamos, por ejemplo, cuando damos solución

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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Nuevas palabras mágicas

Recuerda que las emociones al experimentarlas puedes transformarlas en un pensamiento o acción constructiva.  

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

No les permiten participar en actividades de la comunidad por pertenecer a un grupo social diferente.

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Escuchar música, pintar, bailar, hacer alguna actividad que disfrutemos en casa, ayuda muchísimo a eso, la actividad física

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A los tiburones... ¡no!

Por ejemplo, acuerdos para no desvelarse jugando videojuegos, o cualquier otra actividad.

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Un búho sabio dijo…

Énfasis: propone, junto con otras personas, actividades para enfrentar situaciones adversas.

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¿De qué color es la alegría?

v=6EfLKg5dn-8 Todas esas actividades nos ayudan a sentirnos mejor, no es necesario que tengas mascota, pero

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El enojo necesario

enojo se da de forma repentina, anulando la parte más lógica y congruente de nuestro cerebro, para pasar a aumentar la actividad

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Mar de emociones

Recuerdas que, en nuestra clase anterior, descubrimos que cuando experimentamos sorpresa, podemos enfrentar situaciones novedosas

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Y de repente... ¡Sorpresa!

se dio cuenta de cuántas emociones nuevas sentía por él, como el amor y la alegría y comenzó a descubrir todas las actividades

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La advertencia del asco

Te invito a hacer la siguiente actividad; ve las imágenes y piensa en lo que te hacen sentir al verlas.

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Sorpresas inolvidables

adoptas una posición de defensa, en muchos casos te comienzan a sudar las manos, saltas, esas son formas en las que experimentas

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Especialmente porque cuando la experimentamos expresamos opiniones y debemos hacerlo de una manera respetuosa, clara, breve

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Todos experimentamos el miedo con diferente intensidad pero se manifiesta muy similar.

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