Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

Identificar tus estados de ánimo, te da la oportunidad de regularlos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Esos son tan solo algunos ejemplos que podrían conducir a sentimientos de temor o ansiedad. ¿Sabes algo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Al contrario, es muy bueno identificar y darle un nombre a la emoción, para poder trabajar con ella.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Pregúntate, ¿Cómo vas a identificar la tristeza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

v=wgF_wX2j_os El reto de hoy: Identifica y escribe en tu bitácora emocional, situaciones en las que hayas experimentado las

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Primero lo identifico, después lo regulo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

¿Cómo te sientes al identificar tus fortalezas? ¿Para qué te sirve reconocer sus limitaciones?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

Identifica la emoción que estás teniendo, seguido de eso ve a pensar donde hay gente, una vez que tengas proyectado ese lugar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Énfasis: identifica estrategia de regulación. ¿Qué vamos a aprender?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

Lo importante es identificar esos poderes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Me gustaría hoy identificar algunas necesidades que tienen las personas mayores y cómo podemos contribuir a mejorar el mundo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hablando se entiende la gente

¿Qué emociones y sentimientos experimentó?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

identifica que con base en el esfuerzo puede lograr algo que se propone.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

me sentía triste por no poder ver a mi hermana, pero recordando lo que hemos hecho una por la otra, experimenté un sentimiento

Ver contenido