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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Y además la alegría aumenta tus defensas, se puede decir que una persona alegre es más saludable.Antes de revisar otra tarjeta

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Lo que deja el enojo

El reto de hoy: Escribe en tú cuaderno lo que le dirías a una persona con la que estás enojada o enojado, no olvides decir

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¡Guácala, qué asco!

es decir, si hay basura en casa o un olor desagradable por falta de limpieza.

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¿De qué me sirve estar triste?

Las puedes identificar porque se alejan de la convivencia social, buscan un lugar para estar tranquilas y apartadas, es decir

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Por otro lado, el regocijo es una acción que permite expresar tranquilidad y gozo, es decir, nos hace disfrutar algo que

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¡En la torre del miedo!

Es el miedo más grande, una ansiedad intensa que hace que tu cerebro se active de manera involuntaria, es decir que tu reacción

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir la interpretación.

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El tren del estado de ánimo

Seguro has escuchado decir que alguien está de buen o mal humor.

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¿Cómo te sientes hoy?

En muchas ocasiones uno no se da cuenta, a ciencia cierta, qué es aquello que está provocando el mal humor, es decir, sólo

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Eso me ayudó mucho y hoy les puedo decir que no hay objeto o juguete que ame más que el osito que me hizo mi tía.

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¡Así expreso mis sentimientos!

producen cierta incomodidad como el asco, la aversión, la repulsión entre otras, tienen una función de adaptación, es decir

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Eso me ayudó mucho y hoy les puedo decir que no hay objeto o juguete que ame más que el osito que me hizo mi tía.

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¡Así expreso mis sentimientos!

producen cierta incomodidad como el asco, la aversión, la repulsión entre otras, tienen una función de adaptación, es decir

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La carta de la tristeza

diferencia está en el grado de intensidad de cómo las personas la sienten, depende de la intensidad de la emoción, es decir

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Contribuimos a respetarnos

Es decir, la manera en la que la vas a comunicar.

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