Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

También escuchar música, mientras más alegre mejor, que te den ganas de bailar o cuando te pones a hacer algo que te gusta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Mejor en vez de que te dejes llevar de nuevo, trata de pensar en cuál es la causa de ese estrés.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tomemos decisiones

Por ejemplo, elegir comer comida chatarra que me regaló mi mejor amigo, en vez de comer un alimento saludable, que además

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Escribe una lista de pasos a seguir hasta alcanzar tu meta.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué podemos hacer?

Dulcinea: Mejor te cuento la historia completa para que la conozcas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Situaciones de sorpresa?

controlarlas o auto regularte para manejarlas según sea el caso, en el caso de un temblor no perder la calma y decidir lo mejor

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

El reto de hoy: En tu diario de las emociones escribe qué acciones o qué situaciones te causan sorpresa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El secreto del bienestar

En un museo, que mejor lugar para descubrir la historia que en un museo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Que el miedo no sea un obstáculo

Enfrentar los miedos y los temores te permite sentirte más seguro y mejor contigo misma o contigo mismo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La amistad, un valioso tesoro

eres mi mejor amiga, ¡ya nada podrá ser igual! Mariana le aseguró: ¡Claro que sí!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La magnitud de la sorpresa!

Soy maestra y me fascina ayudar a mis alumnos a desarrollar sus habilidades y sacar lo mejor de sí mismos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

Primero no creía lo que estaba sucediendo con el COVID-19 y luego decidió que era mejor investigar para enfrentar mejor la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

Ver contenido