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Identificando mis estados de ánimo

Considera que lo que ella tiene es que está pasando por un estado de ánimo que surge de una emoción.

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Tristes, pero jamás derrotados

Pero conforme pasaba el tiempo, nada pasaba ahí, todo seguía con su rutina, menos Pepe, que comenzaba a apagarse cada día

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La carta de la tristeza

Siempre es bueno platicar con alguien, sobre todo de las emociones.

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Conociendo mis emociones

A mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta.

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Mi lugar tranquilo

moscas y cucarachas que son nocivas para los vecinos, y lo peor de todo es que muy cerca hay juegos para niños y muchos pasan

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Me conozco y me regulo

Cuando llegaba la parada de autobús siempre había un charco de lodo cada que llovía y los coches tenían que pasar muy pegados

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Mi superpoder favorito

Claro que, siempre actuando de manera responsable, calculando riesgos, pero siempre siguiendo adelante para lograr lo que

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Quiero aprender de mis abuelos

una cosa muy complicada, ya que, por un lado, pues los extrañamos mucho y quisiéramos verlos, abrazarlos y en general pasar

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Hablando se entiende la gente

siempre es lo mismo, nunca puedo salir a ningún lado, ya estoy ¡harta!

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El beneficio de mi decisión

¿Sabes qué está pasando con la pandemia?, ¿Cómo están los adultos mayores?, ¿Cómo están otros niños y niñas?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta sonrió y al día siguiente, al pasar junto a las flores, las disfrutó mucho más que antes.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Si logras obtenerla puedes pasar de emociones aflictivas a emociones constructivas.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

¿Les ha pasado? La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Recupera la calma

¿Qué pasa si descubres que tu mente está agitada?

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