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Ruleta de Alegría y Amistad

pero no te preocupes si no puedes estar alegre siempre, todas las personas hemos tenido días durante esta pandemia donde

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Di al mundo lo que quieres

¿No crees que siempre hay que tratar de abrirnos a una comunicación asertiva?

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Aprendo a enojarme

Esteban no hace caso a María y le dirige el balón a un amigo suyo que va pasando.

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El que se enoja, ¿pierde?

Casi siempre el enojo se manifiesta en el estómago y el pecho.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Analiza lo que está pasando y piensa cómo protegerte a tí y a los demás.

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El Programa de las emociones

Te habla con una voz muy pausada.

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El poder del asco

Y cuando pasaba eso, ¿No limpiaban o hacían algo al respecto?

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¿Qué? ¿Asco?

También recuerda simpre atender la alerta que te brinda esta emoción básica.

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El barco de las emociones

María: Creo que eso es justo lo que hace la alegría siempre en nuestro cuerpo.

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Sorpresas inolvidables

¿Y la alerta también viene siempre con la sorpresa?

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Pero las sorpresas no siempre son agradables, ¿cierto? ¡Claro que no!

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Resolviendo mi tristeza

Y sabe que es algo que no le pasa nada más a el.

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Triste tristeza

No tiene la energía de siempre y parece que va a llorar pero esto no solo le puede pasar a una persona, incluso a ti tambien

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¡Una búsqueda desagradable!

Suele pasar que se sientas repugnancia, pero recuerda que no es nada malo experimentarla ante alguna situación que sabes

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

La mayoría de las personas han pasado por alguna situación similar.

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