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La mente que a veces miente

corazón latía tan rápido y fuerte que no podía escuchar nada, empecé a sudar, luego a temblar, no podía gritar porque se me secó

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Regulación para evitar la confusión

Es importante darte cuenta, dónde estás y con quién, para expresar tu emoción de una forma que sea de beneficio y no te perjudique

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Regulación para evitar la confusión

Es importante darte cuenta, dónde estás y con quién, para expresar tu emoción de una forma que sea de beneficio y no te perjudique

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puedes cerrar los ojos o mantenerlos abiertos, como te sea más cómodo.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: te defiendes, aunque no ye ataquen y atacas aunque no sea necesario.

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El ABCD para transformar la emoción

Espalda recta, mirada al frente, manos sobre tus muslos, puedes cerrar los ojos suavemente o mantenerlos abiertos, como te sea

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Proponiendo soluciones

Así tú, con las personas con las que convives pones la norma de hablar las cosas con honestidad y con calma, quizás sea más

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Suprema Alegría: ¿O sea cómo? ¡Detente, quédate quieto, stop ahí!

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Mi familia es mi mejor equipo

cb=1481661281 Para finalizar, dibuja a cada uno, un garabato que sea como la firma de pintores a un lado del girasol.

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Detectives emocionales en acción

Si no te es posible solucionar el conflicto, pide ayuda a algún adulto al que le tengas confianza para que sea “mediador”

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis: Oye, Adriana, ¿Tu amiga Nohemí habla alguna lengua que no sea español?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Puedo mejorar en practicar sin presionarme y entender que el que sea la favorita, no me obliga a ganar.

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Pongamos solución a la discriminación

Desafortunadamente, no es el único motivo que puede haber para que una persona sea discriminada.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

si sientes angustia, si se acelera tu corazón y tu respiración, acuérdate de buscar la manera de volver a la calma, ya sea

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En bienestar, podemos estar

¿Cuál crees que sea la razón por la cual Alex actúa de esa forma hacia Pedro?María: Pero yo pienso una cosa, Adri.

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