Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera.

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

reconoce cuándo las emociones ayudan a aprender y a estar bien y cuándo dañan las relaciones y dificultan el aprendizaje.

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Énfasis: reconoce una técnica de atención y regulación para recuperar su bienestar. ¿Qué vamos a aprender?

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Ayudando a Kirahvi

Reconocerás habilidades y conocimientos personales, con Kirahvi.

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Mi familia es mi mejor equipo

Quienes reconocen las fortalezas de los miembros de su familia y los motivan a seguir mejorando.

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La felicidad de dar y recibir

Énfasis: reconocer acciones que dañan o beneficien a otros y cómo se siente al ayudar a alguien. ¿Qué vamos a aprender?

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A veces diferentes, otras veces semejantes

hay que darse la oportunidad de conocer a las personas diferentes, pero, sobre todo, hay que darnos la oportunidad de reconocer

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Después fue aumentando la dificultad.

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En bienestar, podemos estar

La dignidad es esa vocecita interna que nos ayuda a defendernos y permite afrontar las dificultades cuando está amenazada

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Otra cosa que hice diferente, fue reconocer que sentía tristeza por no poder festejar como lo hacíamos antes; y miedo

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Vámonos de campamento

Adriana: Me alegra ver que tomes decisiones que te ayuden a superar esta dificultad y te generen bienestar.

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Mi viaje emocional:

Hoy, por ejemplo, voy a anotar que pude reconocer cómo se sentía la agitación en el cuerpo y la calma en el cuerpo, dijo

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