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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

dijo Beatriz sonriendo, ella llevaba 3 años seguidos ganando el concurso con su actuación de malabares.

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Viajando a través de las sensaciones

Actividad 3. En la siguiente actividad identificarás emociones y sensaciones en tu cuerpo.

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Hola, ¿cómo te sientes?

El reto de hoy: Escribe 3 razones por las que es necesario tener un buen estado de ánimo y que puedes lograr cuando te encuentras

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de preguntas: Menciona 3 emociones que te ayudan a aprender mejor.

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Visitando a la doctora Emoción

Realiza las siguientes actividades: Material a utilizar: 3 hojas tamaño carta, blancas o de color, bolígrafo y colores.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Respira a tu ritmo (10 segundos), ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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El ABCD para transformar la emoción

Respira a tu ritmo (10 segundos) ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma, siente como el aire entra

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

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Ayudando a Kirahvi

De pronto, la pequeña bebé abrió sus ojos, las 3 miradas se conectaron, la bebé sonrió ligeramente y como por arte de magia

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Proponiendo soluciones

Juego 1, 2, 3, 4 narración). https://youtu.be/HZOwB1JJnR0Estos ejercicios de atención sirven para calmar tus emociones y

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Entonces recuerda que cuando pare la música vas a contar 1,2, 3, 4, 5 mientras haces rayones de colores y repite la acción

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Mi familia es mi mejor equipo

Una flor Un corazón Una espiral Una nube Un garabato A dibujar, tu cuerpo será una enorme crayola con la que dibujarás 3

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Detectives emocionales en acción

-Evidencia #2: Plato de fruta (una manzana, un plátano y 2 mandarinas) -Evidencia #3: Discusión entre Adriana y Conductor

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A veces diferentes, otras veces semejantes

El juego termina cuando se anoten 3 goles al jugador contrario. ¿Qué sentiste al realizar la actividad?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Faltando 3 letras para terminar la palabra. ¡Me equivoqué, cometí un error y perdí el concurso!

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