Contenido · Ficha de clase

A veces diferentes, otras veces semejantes

Semejante: Que semeja o se parece a alguien o algo.

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Los cambios que me generan bienestar

¡De esa forma aprenderás a utilizar el Medidor Emocional!

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En bienestar, podemos estar

O en lo social, poder convivir en armonía con otras personas o grupos de personas y poder desarrollar nuestros intereses

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

De esa forma planea pequeños logros o metas cada día y si se mantiene enfocada y se esfuerza diariamente, ¿viste qué hace

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Pongamos solución a la discriminación

una maestra o lo que ella quisiera y que su lugar era atendiendo la casa.

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Decisiones que impactan al mundo

Sobresalto, pánico o terror, mal humor, envidia o desamor, armonía, placidez

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Atando y desatando las emociones

Eso formará parte de regresar al estado de bienestar.

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Navegando en el mar de las emociones

¿Practicaremos yoga o gimnasia? Adriana: Jajaja ¡No!

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Algunas emociones hacen que nos agitemos, como la tristeza, el miedo o el enojo, respondió Adriana.

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Vámonos de campamento

Si cae un número par, como 2, 4 o 6 avanzan el número de pasos que dicen los dados.

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Utilicemos las emociones

Porque todas las personas tenemos que cuidarnos y cuidar al resto, sin importar si eres genio, doctor, policía, bombero o

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¡El cometa de la alegría!

En esta sesión aprenderás sobre la emoción de la alegría que llega de forma inesperada y sucede por muchas razones, una de

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La comunicación asertiva contra el enojo

El ser asertivo es decir lo que se quiere o necesita de forma directa y franca, autoafimativa y respetando a la otra persona

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Bailando con el enojo

esperado: expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o

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Universo de emociones: el enojo.

Cuando surge el enojo, brinda vigor o energía a la persona, provocando que ésta centre su atención en la situación o individuo

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