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¿Cómo te sientes hoy?

tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un estado deprimido, angustiado o a un grado de disgusto es necesario pensar

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Tristeza y soledad, creativas amigas

atención hacia actividades que te hagan sentirte relajada o relajado y de esa forma, con la mente clara y en calma, puedes pensar

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Es imposible aprender algo o pensar en algo sin dejar de conectarte con una emoción, de la misma forma ocurre cuando practicas

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

educación socioemocional.El bienestar personal, además de sentirte bien contigo mismo, incluye también tener buena salud, pensar

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

sin embargo, desde ese día, Beatriz no podía dejar de pensar en su “casi error”.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Pero reconoció que después de experimentar esta emoción tuvo la oportunidad de pensar en su canción con detenimiento y ahora

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Viajando a través de las sensaciones

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Regulación para evitar la confusión

puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa si lo que te está pasando vale la pena

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Regulación para evitar la confusión

puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas, piensa si lo que te está pasando vale la pena

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: Con otras personas, la forma más efectiva de practicar la comunicación no violenta sería pensar lo que haría nuestra

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El ABCD para transformar la emoción

Emoción: ¿Cómo te hacía sentir el pensar que ibas a hacer algo que nunca habías hecho?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

La maestra Esther comenta que Cupertino también sintió desesperación y mucha pena.

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Proponiendo soluciones

2, 3, 4 narración). https://youtu.be/HZOwB1JJnR0Estos ejercicios de atención sirven para calmar tus emociones y poder pensar

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Si estaban dentro de cada una de las personas, pensé y pensé volví a pensar y pensar. ¡Ya sé!

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