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¡Así expreso mis sentimientos!

porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión de no llamarlo y dejarle de hablar, esa es una decisión basada

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Viaje al universo interior

Necesitas estar en calma para poder estabilizar tu nave.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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Mi maleta de los sentimientos

Para que un sentimiento surja, se necesita que además de la emoción , entre en acción la forma en que

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El tren del estado de ánimo

nosotros somos como un gran tren, cada tren tiene sus pasajeros, que en nuestro caso serán nuestras emociones y este tren necesita

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

desagradable, pero se experimenta porque te alerta de cualquier peligro que puedas tener ante una situación peligrosa y necesitas

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Viajando a través de las sensaciones

Otra de las cosas que has aprendido, es que el cerebro, al igual que el cuerpo necesita ejercitarse.

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Regulación para evitar la confusión

Si necesitas estirarte o mover alguna parte de tu cuerpo, hazlo suavemente, recuerda tratar a tu cuerpo siempre con cuidado

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Regulación para evitar la confusión

Si necesitas estirarte o mover alguna parte de tu cuerpo, hazlo suavemente, recuerda tratar a tu cuerpo siempre con cuidado

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Si necesitas realizar algún movimiento, hazlo con cuidado.

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Visitando a la doctora Emoción

Por las veces en que has necesitado que alguien te escuche y te de ánimo para salir adelante en alguna situación difícil.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

El problema es: necesitan una solución, pero no se sabe por dónde empezar.

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El ABCD para transformar la emoción

Mira al frente con ojos abiertos y si necesitas estirarte o hacer algún movimiento, hazlo de forma lenta.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Técnica de atención y regulación de impulsos llamada PARAR, es un juego y para ello necesitas: 1 hoja de papel arrugada

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Ayudando a Kirahvi

Si necesitas estirarte o hacer algún movimiento, hazlo de forma lenta.

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