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Viajando a través de las sensaciones

Sirve de guía nutrimental para los mexicanos; aconseja que en cada comida consumas por lo menos un alimento de cada grupo

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e igual puedes regularlas.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Existen emociones que te ayudan a aprender y a promover el bienestar y otras que te ayudan a lograr metas, reconocerlas y

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

manera consciente (Darnos cuenta y aceptar la emoción que estamos sintiendo) Modificar el curso de la emoción para lograr metas

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El ABCD para transformar la emoción

pensamiento no es constructivo, podrás modificarlo y, de esa forma, cambiar también tus emociones y conductas para alcanzar tus metas

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Recordando la sana distancia, nadie puede tocar al participante 1, la distancia máxima a la que pueden acercarse es a 1.5 metros

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Proponiendo soluciones

Hace casi todo, menos lavar los trastes y siempre que busco vasos, están sucios porque ella no lavó los que usó.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

a hacer la actividad, ya sea escribir, pintar, recortar, etcétera te sientes muy tranquilo y concentrado, pero cuando menos

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La felicidad de dar y recibir

semana, yo la puedo ayudar con las compras para que ella, que vive sola y no tiene carro, no tenga que cargar y mucho menos

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Detectives emocionales en acción

No sé por qué razón Adriana se enojó tanto y empezó a levantar la voz, entonces pensé: si se enoja, menos le compartiré fruta

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Luis: Yo sólo hablo español y eso más o menos.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Si está atenta, notará que cada vez le cuesta menos trabajo hacer lo que antes parecía imposible.

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Los cambios que me generan bienestar

y sí da tristeza tener que hacer cosas virtuales, pero al menos podrás estar un rato con tus amigas, amigos y con tu familia

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El laberinto de las emociones

, a menos, que tus amigos y amigas logren averiguar la forma de romper el encantamiento para que puedas volver a escucharlos

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Vámonos de campamento

“Vámonos de campamento, No hay descanso ni un momento, Echa leña a la fogata, Pero no metas la pata.

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