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Camino a casa

Recuerda que la regulación de tus emociones permite mejorar la toma de tus propias decisiones, así como también, te ayuda

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Es importante saber qué cosas nos provocan miedo para poder responder de mejor forma al peligro.

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¡Buuu! Soy el miedo

Pero si estás preparado para enfrentar ese miedo, sabrás que, si corres, el perro irá tras de ti, por lo que lo mejor es

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo mejor que se puede hacer en esta vida es aprovechar la sorpresa y la fascinación y convertir esta emoción en un impulso

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De la sorpresa al asombro

Para que lo comprendas mejor observa la siguiente imagen.

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El triángulo transformador de la tristeza

Pero no solo es eso, cuando una persona se encuentra triste no tiene ganas de cantar para mejorar su ánimo, ni comer, ni

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Te ayuda a sentirte mejor. Estar triste es malo ¿Eso es cierto?

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Historias de aversión y superación

Te das cuenta cómo debes identificar la emoción que sientes y luego expresarla en forma constructiva para poder estar mejor

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¡En la torre del miedo!

a través del miedo, lo más importante, te permite entender cómo regular la emoción del miedo y cómo se logras afrontar mejor

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¡Conexión alegría!

nuestro ánimo y tener una mejor actitud en nuestra vida diaria.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cuando te sientas triste o enojado puedes volver a esa emoción placentera y sentirte mejor, ¡usando tus recuerdos!

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Los parientes del enojo

Para entenderlos mejor, me gustaría compartirles un cuento.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Decidí observar a las personas y seguí a aquella que se veía más enfadada, mejor dicho ¡furiosa! ¡realmente furiosa!

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El árbol regulador de las emociones

¿Qué te parece si para entender mejor lo que es el rechazo y la aversión colectiva me acompañas a ver esta cápsula?

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Cuando te sientas triste o enojado puedes volver a esa emoción placentera y sentirte mejor, ¡usando tus recuerdos!

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